今日から、なっちゃんコーチングの過去動画を振り返ってまとめていこうと思います！
2025年5月～コーチングを始めてから、なっちゃんコーチングの過去動画は全て
２回以上は聴いています！それも、今まではノートに感想や気付きを記録していました。
そのうえで、
コーチング11ヵ月経ったいま、改めて聴き返すと自分がどう感じるのか、ここも記録して気付きがあるかもと思いチャレンジします！
過去動画の中で１番最初にあげられていた
『３ヶ月で家族が変わるミラクルマインド』の講座動画の記録です
これ、実は私がコーチングを受ける前に参加した無料セミナーの動画です
動画内で出てきた言葉について、私が感じるビフォーアフター
★before → コーチング受講前のわたし ★after → コーチング11ヵ月目のわたし
- 今よりも楽に子育てをしたい
元保育士だし結構上手に子育てできてる方だと思うな～（ 謎のプライド＆自分が楽してるのか頑張ってるのか現在地がわかっていない）
めちゃめちゃ過去の私は頑張ってた。これ以上楽する方法がわかっていなかった。最善だと思っていた。
- 旦那を理想の姿に変えたい
私の旦那、正直 完璧です。理想的なので、この質問は私には関係ない☺
コーチングで深掘りすると、旦那への不満、こうしてほしいが出てきた出てきた（笑）
- 感情コントロールがうまくなり、愛されママになりたい
うまいもへたも、自分ができてるのかもわからない。私が愛されママじゃないっていうの？（←出たｗ）
こういうことだったんだぁ…と今なら思う！特別これは自分の課題と思っていなかったけれど、コーチングを受けた今、あれ？もしかしてこういうこと…？コーチング受けてるだけで、自然と変わってきた部分！
- 家事の手放しをしているのに全然子育てが楽にならない
家事は手放してないし、手放せる家事ってあるの？
『 家事の手放し 』の概念が私の中になかった（笑）今現在も、ここは自分の中にブロックがありそこまで減らせていないけど、例えば 旦那が帰宅するまでにあたたかい料理を３品以上完成させておく、子どもは絶対お風呂に入れなければならない、片付け掃除はなるべく出来ていた方がいい、なんて思考はゆるんできた◎
- 旦那さんを子育てに巻き込もうと優しくお願いしてみたり寄り添ったりしてみたが一向に変わらない。ほぼワンオペ状態 むしろ子どもより旦那さんに手がかかる
あらあらまあまあ。（他人事）
優しくお願い、寄り添う が実にならない感じ。ちょっとわかる。相手を変えようとばかりしていたな。
- 心穏やかでイキイキキラキラしているママになりたい
私、これです！（ 動画内で言ってた ）
他の、グサリと刺さる項目は見て見ぬふり。自分は今よりも、キラキラママになりたいんだ✨って、この回答自体が中身がないし（笑）自分が何に悩んでいて何が楽しいか、本当に自己理解ができていなかった。
理想のママライフにおいて大切なこと
- 母が整っていること
- ママが笑顔でいること
- ストレスを溜めないこと
- ママがご機嫌でいること（ 私 ）
- ママの心の内を小さいうちにアウトプット、家族に伝える（さとみん）
なっちゃんインスタライブを日頃から聴いていて、「 ママがご機嫌でいること 」ということだけはわかっていた。
そのためには、さとみんさんの言うようなことが必要、ということだったんだ。
そもそもあなたは頑張り方を間違えています
どうして愛されママたちは心に余裕があるのか？
それは、自分流の頑張り方を理解している
まず、自分が頑張っている自覚がない。
これもコーチング11ヶ月目でやっと繋がった。私は頑張り方の正解を探していたけれど、それぞれ違うということ。
自分に合ったオーダーメイドの頑張り方を知る
- 自分を知る
- 自分の心を満たせるようになる
- 自分をまるごと愛す
- 家族が変わる
⇒腑に落ちる？
⇒自分 のことばっかりだな！と思わない？
この流れで家族がどんどん変わっていく
１，２が１番大事
あてられて読んだけど、本当に読み上げただけ。腑に落ちるも何も、何を言っているのかわからなかったｗ
これも、正直忘れていたので意識して過ごしていたわけではないけれど、そういうことか！と今なら思える
他人ファースト、八方美人 皆に好かれてない自分は価値がない
人の目が気になる、人の反応がこわい
自分の心満たすことに振り切った
働いていないのに子どもを預ける？
せっかく働いたお金をご褒美に使う？
子どもを預けて飲みに出る？
家族を置いて旅行する？
こんな人を見たらモヤっとしますか？自分勝手と思いますか？
モヤっとする。キラキラSNSぐさぐさ刺さる。自分と比べちゃう。
自分の心満たすことに振り切る→今なら意味がわかる。私はこのあたりはまだ課題。だけど、他の人の行動でモヤっと感じる場合は大体「羨ましい」と感じてることだから、自分もしてみたらいいと学んだ。
生まれたての赤ちゃんは抱っこしてほしいときおなかすいたときどうしますか？
叶えてくれるまで全力で泣き続けますよね
本能のままに生きる 人間の本質
全力に叶えたいことにアプローチするし外に出す
大人になって余計な刷り込みによって我慢や遠慮を覚えますが、本来人間は欲に忠実なのが自然で、
欲を満たせている人のほうがなぜかうまくいっている
そうは言っても…？自分は講座で「そうか」と思っても、まわりの人からしたら結局ただのわがままなのでは？
自分軸とわがままの違いがわからない
他人に迷惑はかけず、自分の本音に忠実に。これが大事なんだなぁ
この人トントン拍子、うまくいってるなぁという人と接触回数を増やす、よく観察すると欲に忠実な人が多い
この言葉は全然どういうことかわかってなかったｗ
確実になっちゃんさんのことだろ！接触回数増やす、はまだ上手にできていないけど、会えるチャンスがあればすかさず！
常識をぶっ壊し、～すべき、～ねばならない思考を捨てました
⇒この思考持ってる人？
何を言ってる？
夫婦共にあったな。これで頭カチカチだった。
受け取り方、解釈度 こうであるべき、普通こうでしょ、と思う人
自分が今までやってこなかったことをやってみる
仕事以外の時間も子どもを預ける
不愛想でいる
親の言うことに従わない
それって何かの為になるのかな？ただ嫌われない？
今までやってこなかったことって、なかなかできないんだな。変化がこわいから。だけど、今の状態で皆から好かれてハッピー！！な状態でそれを壊したくないか、といったら、別に皆は自分を気にしていないと思う。それなら、嫌われないか恐れるより、やりたいことやったらいいよね。妹が手本だなぁ。
インナーチャイルドが子育てに影響する
親と向き合うと、誤解などに気付く
親に 自分が産まれたときのことなどLINEで聞いた
用意されたかごから出て出て出ての練習後になっちゃんが聞いた
親はこう思ってたんだ、がどんどん出てくる
家族を変えるには自己理解は必須
誰かを変えたいとき １番大事なのは自己理解
自分ってどんなひと？
自分ってなにしたら喜ぶの？
自分ってなにがしたいの？
えー！私も親に聞いてみたい！（順序すっ飛ばしてる）
用意されたかごから出て出て出て、の練習の部分を当時は信憑性感じていなかったけど、今思うとまずはそこなんだな、と。親との関係性も、まだもう少し課題が残る。家族を変えるには自己理解。もう少しこれも頑張る！
良かれと思ってやってくれたことに「なにあんた下心あるの？」では損臭いし可愛げない
無条件の愛を知ってるか知らないか 受け取るか受け取らないか 大きな差が出る
無条件の愛を受け取れるようになると自分のすきなことをして生きられるようになり生きやすくなる
すきなことをして生きるようになってから旦那は以前より家事をしてくれるようになりスキンシップも２人で出かけることも会話も増えてルンルンご機嫌
ルンルンご機嫌だと良いことが毎日舞い込んでくる
どういうこと？
なるほど…。コーチングを受ける前の講座だったけど、コーチング11ヶ月目の私にめちゃ染みる。無条件の愛 これももう少し課題！私はまだ、一緒にいる時間＝愛 だったり、旦那でいうと、スキンシップ＝愛 なんて、何かで愛を測ってるところがあるなぁ。無条件の愛を受け取る これ大事
最後に
考え方などの前に、そもそもコーチングを受ける前の自分は
- 初対面の人たちの中で、自ら発言することができない
- 育児書を読んだことあるよ、という方 など振られたときに、例え当てはまっていても声を上げることすらできない。
- 当たり障りなく。目立たないように。自分という存在をなるべく消していた。
- 喋ることが苦手なので、なるべく喋らなくて良いようにしていた。
- 当てられて喋ったときも、言葉の最後に笑う→愛想よく、トゲや嫌な感じにならないようにしていた。
↓
- 自己理解ができていなかった
- 自分の良さもわかっていなかった
- 自分は何を考え感じてるかもわかっていなかった
- 人の目だけを気にしていた
- 嫌われないように、を意識して振舞っていた
- 自分が悩んでいることも、自分の現在地もわかっていなかった
私は自分が喋っているところを見るのはすっごく嫌で、声も喋り方も全部が嫌なのだけど、
こうして客観的に自分が喋っているのを見るのは
- 考えている内容
- 喋り方
- 雰囲気
そして
- 自分の変化
に気が付くことができます。
何もわかっていなかった自分、この講座を受けて、何か得た気になっていた自分。
こういうことを言っていたのか！と今は繋がって聞くことができて、とても面白かった◎